高校2年生のバドミントン部です。 僕は実力を出すためには1時間くらいアップをしないと100%に近い実

高校2年生のバドミントン部です。
僕は実力を出すためには1時間くらいアップをしないと100%に近い実力を出せません。これは異常ですか？
軽いアップだと40%から60%に上がるだけで全然駄目です(語彙力(>_<))。

No.1 ベストアンサー 回答者： simaarisusan 回答日時： 2020/01/10 18:39

すごいと思います。

私は中学の時と、大人になってからやってましたが、たくさんやると疲れちゃって。

でも試合の前は20分くらいはダッシュと素振りとフットワークしてから家を出ていた気がします。
やらないと出来なかったし、体あっためてたら、してない人よりは出来てたから。

何が普通かは分からないです。

頑張って下さい！

この回答へのお礼

そんな努力をされていたんですね！勉強になります！
ありがとうございます！頑張ります！

お礼日時：2020/01/10 19:13

No.2 回答者： shut0325 回答日時： 2020/01/11 03:18

基本、あなたに合った方法であるならよいと思います。

ただ、アップに時間がかかるということは、練習で実力を伸ばそうとしても、そこに割く時間が減ってしまうというデメリットがあるように感じます。

私自身はいい大人になってバドミントンを始めました。
バドミントンどころか、ラケット競技、球技そのものが初めてでしたがアップをするというような概念は持ってません。
練習と呼ばれるものも厳密にはしません。
ただ、見方を変えると日常において常に試合や練習、アップをしている状態にあるともいえるかなと思います。

学生や若い人たちがアップやら練習するのを見ることがありますけど、あんまり意味ない、場合によっては逆効果じゃないかと感じることが多いです。
自分自身に重しをかけずに漠然とただやっているだけにしかみえない人が少なくありません。

もしあなたが、現在より早い段階で状態を上げたいのなら、アップに入る前に80～90％の状態になるようにされてはどうでしょうか。
練習のみならず、日常でも試合の中にいると思って生活しているなら、そう難しいことではないとおもいます。

参考までに。