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No.4
- 回答日時:
>5㎞のランニングって何か効果はあるでしょうか?
目的別のランニングがあるよ。
只のジョギングなら 心肺機能の強化が望めるよね。
走るペース 負荷のかけ方で意味合いが変わる。
https://cp.glico.jp/powerpro/oxygen/entry62/
No.3
- 回答日時:
やる前から意味ないと決めつけるのは、
「やらない理由を探している」だけだッ!
迷わずやれよ
やれば分かるさッ!
いちにいさん
だあーッ!
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