1日500mlのペットボトル半分の水分で 足りてしまう自分は水分不足でしょうか？

1日500mlのペットボトル半分の水分で
足りてしまう自分は水分不足でしょうか？

No.6 回答者： 8Question 回答日時： 2020/02/11 21:27

尿の色が濃くなってきたら脱水症状が進んでいます。

次のトイレでご確認有れ。

No.5 回答者： ゆーユゥ 回答日時： 2020/02/10 20:21

私もそんな感じです。

冬は一日中飲まないことも普通にあります。夏に飲まなさすぎて熱中症にならないでくださいね！！

No.4 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2020/02/10 11:34

水分摂取量というのは、食品に含まれる水分量も加えての話。

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/02/10 11:30

一日に２リットル以上お茶や珈琲を飲む私は半魚人でしょうか

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/02/10 11:21

はい、不足しています。

もっと飲まないとね

No.1 回答者： bestq002 回答日時： 2020/02/10 11:17

不足だと思います。

1000mlくらいが妥当と言われていますね。