便が柔らかくなる方法を教えてください いくら水分を多くとっても尿としてしか排出され ないので便が硬く

便が柔らかくなる方法を教えてください
いくら水分を多くとっても尿としてしか排出され
ないので便が硬くなって切れ痔を起こします。
何か、治す方法、柔らかくする食べ物を教えてください(*ˊᵕˋ*)

No.18 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2020/03/17 16:03

クリニックに行ったら、マグミットを処方された。

これは水酸化マグネシウムです。
サプでもマグネシウムあります。飲み過ぎると下痢します。
あと、ガムを噛むと便が緩くなります。味がなくなるまで噛むこと。

No.17 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2020/03/12 21:14

繊維質の物を食べる

No.16 回答者： kinsei4765 回答日時： 2020/03/10 04:31

水溶性食物繊維が良いと思います。

　昆布類ですね。　

腸の動きが悪い場合は植物性食物繊維、小豆、大豆がいいのですが、貴方の場合はバナナもいいし、オリーブ油を飲んでもいいでしょう＜市販＞のバージンオイルを納豆とキムチと混ぜてたべたらどうでしょうか？

医者に行くと、ビオスリーという三種類の菌の入った整腸剤をくれます。

No.15 回答者： まぁぴ 回答日時： 2020/03/09 10:06

西友とかビックの低脂肪牛乳でお腹やばくなります

No.14 回答者： kk61 回答日時： 2020/03/08 06:57

人それぞれですがどくだみ茶飲み続けて良好です。

No.13 回答者： ニックネームから 回答日時： 2020/03/06 23:38

ストレスを与え続けてたら、軟便になります。

No.12 回答者： Rag-BABY-Doll 回答日時： 2020/03/06 22:56

あれ？知りませんか？

何時だったかテレビでやってて、何となくやってみたら、こんな快便初めて！ってくらいでしたよ（笑）
キーウィフルーツ一個で即治りますよ？
一日一個必ず食べる事。

決してキーウィフルーツの回し者ではありません(●´__)ﾍﾟｺ

No.11 回答者： ドギードック 回答日時： 2020/03/06 22:54

激辛食って、急降下！

No.10 回答者： vinrouge 回答日時： 2020/03/05 11:20

マグミット服用で

それでもダメなら
浣腸で完璧！

No.9 回答者： kiranyan 回答日時： 2020/03/05 11:06

水分冬なら１リットル、夏なら１．５リットル。

野菜は３５０グラム。

ヨーグルトは、自分のお腹に合う菌が入っているものを一日２００グラム。

バナナ１本。

今の時期なら、新玉ねぎのスライスもお通じにすごくいいです。

食事で改善できなければ、お医者さんに相談してください。

それと、痔の人は、トイレタイム５分と、肛門科のお医者さんが言ってましたよ。

長いと、お尻に負担を掛けちゃうそうです。