便が柔らかくなる方法を教えてください いくら水分を多くとっても尿としてしか排出され ないので便が硬く

便が柔らかくなる方法を教えてください
いくら水分を多くとっても尿としてしか排出され
ないので便が硬くなって切れ痔を起こします。
何か、治す方法、柔らかくする食べ物を教えてください(*ˊᵕˋ*)

No.8 回答者： masha5310 回答日時： 2020/03/05 09:11

食事の質、腸内環境、運動不足、理由は色々でしょう。

まずは内科胃腸科にいって相談なさってみてはいかがですか？胃腸薬で改善することもあるかもしれませんし、状況によっては大腸の内視鏡検査をしようなんて話になる可能性もあります。
ちなみに、私は去年内視鏡検査を行い、ポリープを切除したら随分とお通じの質が良くなりました、検査のための準備は大変だったけど、やってよかったと思っています

No.7 回答者： けこい 回答日時： 2020/03/05 07:45

マグミット330mgを強くお勧めします

No.6 回答者： kakibesuto 回答日時： 2020/03/05 07:45

牛乳をたくさん飲め。

生焼けの豚肉を食え。

No.5 回答者： toshipee 回答日時： 2020/03/05 07:37

2リットルくらい飲んでる？ご飯ごとに200mlかな。

便通のいい俺はそれくらいが当たり前だけど。嫁さんが便秘なんだけど、俺の1/３くらいしか飲んでない。

No.4 回答者： クラッカー77 回答日時： 2020/03/05 07:26

柔らかくてもきれ痔を起こすって知ってた？

No.3 回答者： UーJ 回答日時： 2020/03/05 07:19

・こんにゃく

・ピーナッツ
・アーモンド
・炭酸水

※個人の感想です。
ナッツ類が一番効果あった気がします。

No.2 回答者： 内田智恵子 回答日時： 2020/03/05 07:12

お浣腸してください‼️

お浣腸を朝昼夜１日三回してください‼️
お尻が気持ちよく楽になるよ

No.1 回答者： あかあおきい 回答日時： 2020/03/05 07:12

水溶性食物繊維がいいらしい

乳酸菌、発酵食品とかだそう

ヨーグルト、納豆などでは。