これは体に悪いですか？最近、400グラムのヨーグルトを振ってドロドロにしてストローをさして飲むヨーグ

これは体に悪いですか？最近、400グラムのヨーグルトを振ってドロドロにしてストローをさして飲むヨーグルトみたいにして食べるのにはまってます。
ヨーグルトの食べ過ぎは体に悪いでしょうか？また、太りますか？
アイスよりはヨーグルトの方がマシかなと思って食べてます。腸内環境も良くしてくれそうなので…

No.8 回答者： kowadasintarou 回答日時： 2018/08/10 06:37

食べ過ぎはよくない。

下痢はしないようにね。適量あり。

No.7 回答者： tobirisu 回答日時： 2018/08/07 10:48

なんであれ食べ過ぎは、身体によくないです。

胃や肝臓に負担掛けますから。

太るのはカロリーによるので、ヨーグルト分のカロリーを他で減らさないと、カロリー摂り過ぎで太ります。

乳酸菌は過剰に摂っても、どんどん排泄されるだけです。
人によっては便通がよくなりすぎて不都合な場合もあります。

カロリーの摂り過ぎがなく、ヨーグルトが体質にあっていれば、特段の問題はないと思います。

ただ、「ヨーグルトを食べないと便がでない」という体質になってしまうことがあります。
身体はナマケモノなので、ヨーグルトの力で腸を動かしていると、自力で動くことをさぼるようになるのです。
旅行中もヨーグルトを買ってきてホテルの冷蔵庫に入れておく、という事態になります。
これは、ちょっと不便です。

No.6 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/08/02 16:05

ヨーグルトが加糖なら、太ります。

無糖にしましょう。それならいくら食べても、ヨーグルトによって太ることはありません。

No.5 回答者： head1192 回答日時： 2018/08/01 21:00

カロリーと脂質の過剰摂取の危険はあります。

ヨーグルトと言え要は「牛乳」ですので。
加糖タイプなら糖分も加わります。

まあ400グラム程度ですぐ病気に発展するとも思いません。
体積に直せば５００ミリリットル弱ですので。
牛乳をそのくらい飲む人はたくさんいます。
他の食事でバランスを取ればいいだけです。

腸内環境をよくすると言っても、
それはあくまでも「栄養バランスという土台の上に立った場合」です。
たとえばお菓子とヨーグルトしか食べなければ、腸内環境は目も当てられなくなります。

No.4 回答者： 53214884521 回答日時： 2018/08/01 20:40

う～ん、「悪い」まで行くかはわかりませんが、乳製品の一日摂取量は超えてると思います。

仰る通り、アイスよりはずっとずっといいですけど！
栄養管理アプリをやってますが、それによるとヨーグルトの場合200gで理想的な乳製品摂取量になります。ちなみにチーズだとベビーチーズ二個。それ以上は、過剰摂取で減点されてしまいます。
なので、400gのヨーグルトなら2日で飲むのが良いと思います。

No.3 回答者： no_away 回答日時： 2018/08/01 20:31

スプーンで喰った方が　美味しくないふん?

この回答へのお礼

いや、ストローをさして飲むのにハマったらもうスプーンで食べられません。笑

お礼日時：2018/08/01 20:37

No.2 回答者： 咲久 回答日時： 2018/08/01 20:19

400グラム一度に飲むの????

((((゜д゜;))))
ちょっと多いですよね　
体に悪くはないでしょうが、他の食べ物とかの量でカロリーオーバーになるかも
せめて半分になさったら？

私は妊娠中　その食べ方にハマって毎日たべてました
子供はすっごく元気に育ちましたよ

この回答へのお礼

飲みますね…多いですよね。でも、美味しいんです（；＿；）

お礼日時：2018/08/01 20:37

No.1 回答者： firewormamufacturer 回答日時： 2018/08/01 20:15

人間を含め動物の内臓には　必要摂取量と　いうものがあり・・

それを超えての摂取は　しない・・

なので　必要分以上は便になる・・

身体に良いか悪いかよりも　まずは　そういう事も知っておきましょう・・