![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
20代前半で最初の結石を生み、以降40年ちょっとの間に全部で4個~5個うんでいます。
(^^;尿路結石は尿の中のシュウ酸、リン酸、カルシウム、尿酸などがからみあって合成された物です。
最も多いのが「シュウ酸カルシウム結石」ですので、シュウ酸を多く含む食品をとり過ぎないようにするのが予防となります。
シュウ酸を含む飲料としてはコーヒー、紅茶、緑茶、ココアなどがありますが、通信した病院の医師の話しによれば「過剰摂取しなければ問題となることは少ない」そうです。体質も関係するので具体的にどれくらいの量でとういうのは難しいようです。
なお、尿中のシュウ酸を減らすにはカルシウムの接種が大切だそうです。
尿路結石で一番多いのはシュウ酸カルシウム結石ですが、カルシウムを十分接種することで腸内でシュウ酸とカルシウムが結合して出来たシュウ酸カルシウムは便として排出されることで、結果的に尿に含まれるシュウ酸が減るため膀胱や尿路内でシュウ酸カルシウムが出来るのを防げると。
ということでカルシウムを含む牛乳を飲むのはよいことです。
ちなみに当方の場合はシュウ酸を多く含むほうれん草を控え、カルシウムを含む乳製品(成分無調整の牛乳、ヨーグルト、チーズ等)とるようにしたら尿路結石にならなくなった気がします。ここ20年ほどは生んでいないので。
参考まで。
No.4
- 回答日時:
尿路結石の多くはシュウ酸カルシウムが結晶化し集まって出来た物です。
そのシュウ酸カルシウムは、コーヒーなどに含まれるシュウ酸が体内のカルシウムと結合
する事で成長していきますので、コーヒーをブラックで飲む事でのリスクは大きくなりますので、
コーヒーに牛乳を入れたり、牛乳が原料のパウダーを入れる事でシュウ酸とカルシウムが
結合し、体内に吸収される事は無くそのまま体外へ排出されます。
甘いコーヒーが良くないのではなく、コーヒーのシュウ酸がリスクを及ぼしますので、
コーヒーを飲む際にはカルシウムを含む食品をお茶菓子として同時に摂る事を推奨します。
また、一般的なコーヒーミルクとして有る物は原料が牛乳ではなく植物油ですので
カルシウムは含まれていません。
牛乳を飲む事は尿路結石のリスクを下げますが、出来るのならコーヒーと同時(混ぜるなど)
に飲む事をお奨めします。
せっかくのカルシウムも一度体内に吸収されてしまえば、結石予防の意味は薄れますし。
No.3の方が書いているホウレンソウですが、シュウ酸を含みますので鰹節削り節を
掛けて食べる事でリスクを下げてくれます。
また、結石予防は水分をこまめに摂る事で尿とともにシュウ酸カルシウムの結晶が排出
されますので水分を摂る事は大事ですが、コーヒーには利尿作用がありますから脱水に
なりやすく、シュウ酸カルシウムの結晶が集まって成長しやすくなるので注意が必要です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 ダイエットについて教えて下さい 私は甘いものが大好きで 一日に最近コーヒー牛乳500mlを、お腹が空 3 2023/03/04 16:54
- 飲み物・水・お茶 キレートレモン 1 2023/01/18 08:19
- 泌尿器・肛門の病気 20歳の女です。 排尿痛がします。毎回ではない(3日に2回ぐらい)のですが、放っておいて大丈夫でしょ 2 2022/06/23 19:57
- 飲み物・水・お茶 仕事中に飲むため、朝の眠気覚まし飲むためにコーヒーを毎朝買う癖があるのですが、どうも1日200円くら 7 2023/03/26 15:26
- 猫 水を飲まない猫には、腎臓病や尿路結石予防の為に、ドライフードよりウェットフードが良いと言いますし、最 3 2022/07/09 05:20
- 糖尿病・高血圧・成人病 ペットボトル症候群は多い? 3 2022/08/16 20:19
- 糖尿病・高血圧・成人病 砂糖の過剰摂取は体にどのような影響を与えますか? 5 2024/04/06 03:35
- 泌尿器・肛門の病気 尿管結石になりました。 シュウ酸を溶かす飲み物、食べ物ってありますか? 6 2023/03/30 06:59
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 慢性の便秘ですが、糖尿病です。リンゴを毎日半分たべていますが、なんとなく最近になって便が出るようにな 1 2023/03/08 08:09
- 泌尿器・肛門の病気 尿酸値を上げる方法 健康診断で尿酸値が低いと診断されました。 血縁者に尿路結石に苦しむ者が複数名おり 2 2022/07/19 20:09
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
ロキソニン飲み過ぎるとどうなりますか? 朝7時ロキソニン→12時ロキソニン→17時カロナール→22時
病院・検査
-
トイレがおしっこくくさいのですが、おしっこのにおいは何で分解できますか?
泌尿器・肛門の病気
-
聴力検査の内容っておかしくないですか?
病院・検査
-
-
4
尿で黄ばんだトイレってどうすれば落とせますか?
泌尿器・肛門の病気
-
5
尿が1日1回しか出ないのは危険ですか? 22さい、女性です。
泌尿器・肛門の病気
-
6
夏は股間がかゆくなる!デリケアエムズ塗布、女性も痒くなるのでしょうか?この暑さのなか二時間ほど
泌尿器・肛門の病気
-
7
光回線の見直し
FTTH・光回線
-
8
しつこい便秘
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
9
中1の女子です。今日初めて胃カメラをしました。 キツくないから大丈夫だからね!と言われ、横になり麻酔
病院・検査
-
10
エアコンですが 外に室外機と言うのか四角い箱状で中に扇風機のようなものがありますが、 エアコンの電源
エアコン・クーラー・冷暖房機
-
11
毎日ケツから血がでるんですが
泌尿器・肛門の病気
-
12
2日で20杯近くコーヒーを飲んでしまうのですが、病気になったりしませんか?
その他(病気・怪我・症状)
-
13
あなたは袋麺だけで食事しますか?
食べ物・食材
-
14
緊急です 膝の激痛で今日緊急の病院に行きます。 実家に帰省中でばかなことに保険証を忘れました。 レン
病院・検査
-
15
化膿は自然治癒する事ありますか?
怪我
-
16
26歳女 1時間に一回、トイレ行きたくなります。 少ししか出ないときもあれば、普通に出るときもありま
泌尿器・肛門の病気
-
17
市販の整腸剤って色々な種類出てますが、色々な菌がとれる様に数種類を飲んでも問題ないですか? 例えば、
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
18
ロカボ炊飯器の糖質カット
糖尿病・高血圧・成人病
-
19
癌になるのは、運でしょうか?
がん・心臓病・脳卒中
-
20
宇宙のダークマターの正体について
宇宙科学・天文学・天気
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
医師から❞尿管結石❝と診断され...
-
腎臓に石があると言われました...
-
腎臓結石中の自慰行為について
-
胆石?最初の外来は何科がいいで...
-
尿が異常に黄色なんですが何の...
-
尿路結石 [ ウロカルンとコスパ...
-
尿がたまると腰痛がします・・・
-
ビタミン剤を取りすぎると尿路...
-
腎臓結石に対するクエン酸の効...
-
この看護師国家試験は第何回の...
-
腎臓結石の種類
-
尿管結石女性です。膀胱から石...
-
尿路結石と尿管結石は別物?
-
結石の排出待ち中はオナニー禁...
-
右脇腹痛と腎臓結石の関係
-
今週の月曜朝から右背下部から...
-
以前から定期的に、激しい腹痛...
-
膀胱癌の可能性が高いですかね...
-
腎臓が腫れると死ぬ可能性があ...
-
排尿痛と腎臓の痛み
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腎臓結石中の自慰行為について
-
腎臓に石があると言われました...
-
結石の排出待ち中はオナニー禁...
-
尿が異常に黄色なんですが何の...
-
岩盤浴に入った後体調が悪くな...
-
尿路結石って射精しても出てく...
-
尿路結石 [ ウロカルンとコスパ...
-
クエン酸水飲む効果とは(・・?
-
右横腹というか脇腹が痛いとい...
-
腎臓結石に対するクエン酸の効...
-
尿路結石と尿管結石は別物?
-
尿管結石と尿路結石の違いって...
-
尿管ステント留置後です
-
尿管結石 尿管に5ミリ程の石が...
-
尿管結石女性です。膀胱から石...
-
尿が白く濁ります
-
こんにゃくの食べすぎは体に悪...
-
胆石?最初の外来は何科がいいで...
-
腎臓が腫れると死ぬ可能性があ...
-
腎臓が腫れる=水腎症なのです...
おすすめ情報