お腹を整える

お腹(腸)を整えるストレッチはありますか？
また、お腹が痛い時に我慢する方法はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： hanasaka 回答日時： 2021/04/08 07:04

腹痛や下痢が続くようならちゃんと医者にみてもらってくださいね。

http://www.hiroshima.med.or.jp/pamphlet/55/post- …

腹痛の時、自宅でできることは上記サイト参考に。

あと、土下座の姿勢や抱き枕を抱いて寝るような姿勢をすると少し楽だそうです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2021/04/08 17:30

No.3 回答者： adhiapppozz 回答日時： 2021/04/08 18:39

ストレッチじゃないけど…

ビオラックス 560錠
●3種の乳酸菌（コンクビオゼニン（フェカリス菌）、ラクトミン（アシドフィルス菌）、ビフィズス菌）が整腸効果を発揮します。
●わずかに甘みがあり、小児から高齢者までのみやすい小粒の白色～微黄白色の錠剤です。

エビオス整腸薬 504錠
便通を整える
便秘、軟便、整腸
●3種類の乳酸菌（ビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌）が整腸効果を発揮します。
●乾燥酵母（ビール醸造に使うビール酵母を乾燥したもの）は、乳酸菌の増殖に必要な栄養成分（ビタミンB群、アミノ酸、核酸、食物繊維等）を含んでおり、乳酸菌の発育促進効果を発揮します。
●ビタミンB1・B2を配合しています。

正露丸糖衣「キョクトウ」 120錠 [第2類医薬品]
和漢生薬配合
下痢 食あたり 水あたりに
下痢止めをはじめ抗菌、整腸、健胃などの作用をもつ生薬を配合した胃腸薬です。
下痢とそれに伴う痛みを抑え、胃腸の働きを改善します。

以下割愛
ストレッチじゃないけど…

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2021/04/08 19:58

No.1 回答者： おみくろん 回答日時： 2021/04/07 20:29

お腹をねじる系統のストレッチは全般として腸に良い効果があるようです。

我慢はしない方がいいですが、どうしても必要なら
逆立ち系のポーズで多少緩和できるかもしれません。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2021/04/08 17:31