今ダイエットを初めて1週間が経って起きたばかりでお腹の中に何も入ってないからか効果が出てきているのか

今ダイエットを初めて1週間が経って起きたばかりでお腹の中に何も入ってないからか効果が出てきているのか分かりませんがやっと体重が減ってきました。そして今日まで生理で明日から痩せやすい時期が来ます。うどん
がめっちゃくちゃ食べたくて、でも食べたら体重が増える、でも今食べないとまた痩せやすい時期に入るから食べないって決めてるので悩んです。どーすべきでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： オキレジ 回答日時： 2020/03/19 17:29

ダイエットは気長に続けるが大事かと…、栄養不足にならないように食べて運動するのが近道ですよ

https://okiresi.com/archives/diet-weight-muscle. …

No.2 回答者： あかあおきい 回答日時： 2020/03/19 13:51

リバウンドする

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/03/19 13:39

お腹が空っぽとのことですが、大丈夫？

ダイエットに食べ過ぎは厳禁ですが、食べなさ過ぎも厳禁で、適量を食べる必要があります。
自分の適量は把握していますか？