ウォーキングしてた時よりもしてない時の方が太った 食べる量はウォーキングしてた時の方が多いのに。

ウォーキングしてた時よりもしてない時の方が太った
食べる量はウォーキングしてた時の方が多いのに。

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2020/04/18 23:41

運動してないのですから、太るのは当然です

ウォーキング（運動）すれば痩せます

No.2 回答者： sigety 回答日時： 2020/04/18 23:32

かもしず 様

ウォーキングをする事で、消費カロリーが 思いのほか
大きかったのでしょう。

たくさん食べても、それを上回る消費カロリーを使って
いれば、太らないですからね。

やはり...痩せようと思えば、食べる量を減らすだけでは
効果が少ないのですネ。
ウォーキングとか…動く事が、とても大事だって事が
よく分かりました。

私も、ぜひ参考に させて頂きますね～(^^)!

No.1 回答者： がぁ心 回答日時： 2020/04/18 23:21

有酸素運動した後って、脂肪燃焼効果が数時間後持続するんです。