マグネシウムサプリの種類

サプリとしてのマグネシウムって色んな種類があるんですね。
酸化マグネシウム、クエン酸マグネシウムなど。

天然マグネシウムとして米を発酵させてマグネシウム成分を抽出して売られてるサプリもありますが、やはり天然のものが吸収率や効果が勝りますかね？

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2020/05/04 09:50

クエン酸マグネシウムも複合物です。

クエン酸水和物、パラオキシ安息香酸エチル、 パラオキシ安息香酸プロピル、ソルビン酸カリ ウム、水酸化ナトリウム、水酸化カリウム、 サッカリンナトリウム水和物、アラビアゴム末、 DL-アラニン、塩化ナトリウム、精製白糖、 乳糖水和物、メタケイ酸アルミン酸マグネシ ウム、香料

酸化マグネシウムも添加物があります。ステアリン酸カルシウム、アセスルファムカリウム、結晶セルロース、クロスカルメロースナトリウム、香料