ダイエットをしていて、2週間に一回ドカ食いしてしまうのと、1週間に1回コンビニスイーツを1つ食べるの

ダイエットをしていて、2週間に一回ドカ食いしてしまうのと、1週間に1回コンビニスイーツを1つ食べるのだったら、後者の方がましですよね？

No.4 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2020/05/05 11:45

トータルのカロリー摂取量が少ない方が良いでしょう。

に週に一回のドカ食いを「野菜炒めのドカ食い」にしてみるとか、、、、。

No.3 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2020/05/05 10:39

後者の方が断然良いです。

ダイエットにその位のご褒美は必要ですよ。
ドカ食いはダメです。('ω'乂)

No.2 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2020/05/05 10:18

その時の摂取するカロリー値だと思う。

ダイエットする場合は、運動した時の消費カロリー、食べた時はその時の摂取カロリーだして
計算した方がわかりやすいし、数値で現れるので自分がどれだけ頑張ってるのかもわかりやすい

No.1 回答者： 難燃性燐寸 回答日時： 2020/05/05 10:15

胃が大きくなってしまうので、ドカ食いは止めたほうがいいですね

たまにお気に入りのスイーツを食べるほうが、悪影響も少なく気晴らしにもなるのでお勧めです

食べ過ぎ厳禁ｗ