A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
その時の摂取するカロリー値だと思う。
ダイエットする場合は、運動した時の消費カロリー、食べた時はその時の摂取カロリーだして
計算した方がわかりやすいし、数値で現れるので自分がどれだけ頑張ってるのかもわかりやすい
No.1
- 回答日時:
胃が大きくなってしまうので、ドカ食いは止めたほうがいいですね
たまにお気に入りのスイーツを食べるほうが、悪影響も少なく気晴らしにもなるのでお勧めです
食べ過ぎ厳禁w
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