初夏 冷え性 膝の痛み 冬は電気毛布をつけていたり、お湯を飲んでるからか 冷えを感じないのですが 汗

初夏　冷え性　膝の痛み



冬は電気毛布をつけていたり、お湯を飲んでるからか
冷えを感じないのですが

汗をかきはじめる今の季節くらいから
冷え性が悪化します。。

膝が痛くなります。

そういう方いらっしゃいますか？
これは冷え性なのでしょうか？


湯船につかっても、靴下を履いたり
下半身を厚着をしても改善されなく
眠れません

もう中学生くらいからずっとです。


初夏-夏　限定なのです
時々痛みとともに膝がきしみます

20代後半です

No.2 回答者： 眠れない夜を抱いて 回答日時： 2020/05/06 13:33

汗をかいて体温が下がるのと汗を拭かないと体が冷えるから体の中から温める漢方とかサプリにすると良いよ。

夏の冷房で膝痛い場合はサポーターやレギンス試すと良いかも( ◠‿◠ )

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2020/05/06 06:36

半身浴　なさってますか？　お湯を半分にして　湯船に浸かり　汗が噴き出してきたら５分ほどいて　そのまま外に出ます。

ポカリや牛乳などで水分補給をして、たおるで汗をふき自然に乾かします。乾いてほてりが治まったらまたお湯に腰まで浸かります
この時の汗を舐めて下さい　繰り返すたびに　塩っぽさがなくなります。
じっとしている時は　手を水につけて　お湯につけてを交互にして下さい。
自律神経が正常になります。
こうすることで　汗が出やすくなり体の中の体温調節が出来ます。
本気で改善したければ　菊池体操をしましょう　体の指先
抹消までよくマッサージをして　血行をよくして下さい。
今までの体質が変わります。
いくら表面を温めても体の中に冷たさが流れていたら寒くなります
暇な時間は指先を揉んで下さい
女子なら　生理があり貧血になります
血液がうすく　体を動かさないから　端っこで留まります。
冷たさが動かないのです
ダイエットしたりは　とくにひどくなります
ひざのいたみも冷えから来ます
クーラーは辞めましょう