家にいる時間が増えた今。 足やお腹周りが太ってきてて いいストレッチ法とかありますか？？ 足には、着

家にいる時間が増えた今。
足やお腹周りが太ってきてて
いいストレッチ法とかありますか？？
足には、着圧ストッキングを履いていつも寝てます！細くしたいって思うとこは、
ふくらはぎ、太もも、お腹周りです、

No.1 ベストアンサー 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/05/10 01:04

アプリを使います！

30日でシックスパックというアプリ使いやすいです。
あとは地獄の11分というYouTubeいいです！

この回答へのお礼

地獄の11分見ました！！
結構きつそうでした、
でも痩せそうなので頑張ってみます！！
ありがとうございました！！

お礼日時：2020/05/10 01:56

No.2 回答者： 片山直子 回答日時： 2020/05/13 13:14

私は、リモートワークしてる時に足のむくみが強くリンパ流したかったのでゴルフボールで足裏のストレッチしながら仕事してます笑

あとやったことはないですが、ストレッチポールも有効らしいですよ。


ストレッチポールで脚全体のケア
↓↓
【徹底解説】ストレッチポールでふくらはぎをゴリゴリするのは効果なし！？ http://www.navi-colle.com/?p=1101


ゴルフボールで足裏コリコリする
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【衝撃】ゴルフボールで足裏マッサージをしたら翌朝、生き返った話 http://www.navi-colle.com/?p=980