死にたいほどの激しい後悔を半年ほど引きずっていて、毎日苦しくてたまりません。 20歳の女子大生です。

死にたいほどの激しい後悔を半年ほど引きずっていて、毎日苦しくてたまりません。
20歳の女子大生です。
朝起きるたびに、絶望感と憂鬱感と不安感でリスカをしています。
あとは爪を噛んだり、地肌が見えるくらい髪を抜いたり、
軽いオーバードーズ（風邪ではないけど風邪薬20錠程度）や過食嘔吐をしてしまいます。

生きることがつらいです。
でも死ぬ勇気も出ません。
かかりつけの心療内科にもいったけど、
あまり生きづらさは変わりませんでした。

どうすれば楽になれるでしょうか。
誹謗中傷は控えて下さい。

No.1 回答者： akamegane3 回答日時： 2020/05/18 19:55

後悔しても物事の解決や成長は繋がらず、貴女がしている事は全て逃避行動になっています。

するなら反省や改善をしてください。