水ダイエットって本当に効果あるんですかね？ 実際に水ダイエットをした方いらっしゃいましたら感想お願い

水ダイエットって本当に効果あるんですかね？
実際に水ダイエットをした方いらっしゃいましたら感想お願いします。

No.3 回答者： 航一朗 回答日時： 2020/05/26 22:51

ちょっと違うけど、妻が白湯ダイエットやってます

水も白湯も飲み過ぎるとかえって体に悪いらしいので、朝起きた時、夜寝る前、あとは3度の食事の時に1杯ずつ飲んでます
食事は普段通り、運動は風呂上がりのストレッチのみです
便秘症だったのが改善されたそうです
その分なのかな？ 体重はほんの少しだけど、体脂肪率が結構落ちてきてるそうですよ
まだ1ヶ月経つか経たないかなので本当に効果あるのかは分かりませんが、便秘が改善されるだけでもイイから続ける！って言ってます
…これから暑い季節に白湯はキツそうですけど…

No.2 回答者： mi09 回答日時： 2020/05/26 22:35

昔流行ったダイエット方法です。

水を１日　二リットル～三リットル摂取します、が
食べるものも　かなり厳格に決められていました。

それと平行しなくては　効果がありません。
「あなたはこれで　永久にダイエットから解放される」　
だったかな？
30年以上前です。

No.1 回答者： うえとあや 回答日時： 2020/05/26 22:35

結局胃袋が小さくならないのでお勧めしません。

いのちの危険もあります。カロリーだけでなく、栄養も接収しないと。