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おしえて

縄跳びは太ももと尻の肉を落とすのに最適ですか？ 男なのに太ももと尻に脂肪が付きやすいので困ってます。

締切済

  • 質問者：ぺす。。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

縄跳びは太ももと尻の肉を落とすのに最適ですか？
男なのに太ももと尻に脂肪が付きやすいので困ってます。
ランニングを最近始めました。

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A 回答 (1件)

No.1

有酸素運動が大切なので30分以上は跳び続けることが大切です。

、
何より継続することが脂肪を落とせます
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この回答へのお礼

縄跳びをしなくてもランニングしっかり続ければ痩せれるってことですね！

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お礼日時：2020/06/14 21:56

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