納豆を食べる時間帯

私は毎日夕食後、夜の9:30頃に納豆を食べています。納豆を食べる最適な時間帯などはありますか？(ダイエット目的ではなく健康のために食べています。)

No.1 回答者： iamt 回答日時： 2020/06/22 21:35

健康のために食べるなら朝起きてからのご飯でしょ!!

No.2 回答者： Toshi_GPE 回答日時： 2020/06/22 21:53

健康のためには、夕食に食べると良いです。

納豆には、血栓予防効果がたかく
この血栓は夜寝ている間に発生しやすいため
これの予防効果が期待できます。

No.3 回答者： oshienejp 回答日時： 2020/06/22 21:57

美味しい！食べたい！と思う時

No.4 回答者： quantum 回答日時： 2020/06/22 21:59

何時に寝るかによりますが、就寝前3～4時間はあまり食べない方が良いのでは？

No.5 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/06/22 23:00

これには諸説あって、専門家でも意見は分かれるよ。

っていうか、こんなことを気にするようでは精神衛生上よくないと思うがね。
で、納豆を食べると健康になる？。
食べても健康にならない人もいれば、納豆が嫌いで食べなくても健康な人もいるよ。