この中に喉関係の医師いない?よく扁桃炎になるのだけどどれくらいで腫れひくの?何を食べてたら腫れるの?

この中に喉関係の医師いない?よく扁桃炎になるのだけどどれくらいで腫れひくの?何を食べてたら腫れるの?腫れないの?

No.1 ベストアンサー 回答者： 死ぬこと以外かすり傷 回答日時： 2020/07/12 09:15

潜伏期間は１日～５日（平均２日）で、強い症状は３～４日続き、１週間ぐらいで治ります。

喉の痛みに効果がある飲食物には以下の3つの特徴があるという。

(1)喉の殺菌や抗菌を促してくれる
(2)炎症を抑える効果がある
(3)保湿・保温効果がある

「喉に痛みが生じているときは喉の粘膜が傷ついているため、殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、さらなる感染の予防になります。また、保湿・保温効果で喉が潤うと乾燥による痛みが生じにくくなり、さらに体全体を温めて血行促進をはかり、回復に向かわせるということです」

では、具体的にどのような食材がこれらの特徴を備えているのだろうか。以下にまとめたので参考にしてほしい。

ねぎ

ねぎに含まれるアリシンという成分に殺菌効果があり、ネギオールには抗炎症作用がある。

しょうが

しょうがに含有されているジンゲロールやショウガオールという成分は殺菌作用を持ち、血行をよくする。

大根

大根のアリルイソチオシアネートという成分には抗炎症作用、殺菌作用があるとされている。

蓮根

蓮根は抗炎症作用を持つタンニンという成分を含んでおり、ビタミンCも多く含まれている。

梨

梨に含まれているソルビトールという成分が喉の痛みを鎮めてくれる。また、カリウムやビタミン、水分も豊富という特徴も持つ。

きんかん

きんかんのへスぺリジンという成分は喉の炎症を抑えるほか、蓮根同様にビタミンCが多く含まれている。

かりん


かりんは殺菌・抗炎症作用に優れるとされており、ビタミンCやポリフェノールも多く含む。

ゆず

ゆずはビタミンCが豊富で、粘膜の保湿や保護効果も併せ持つ。

黒豆

黒豆のアントシアニンは喉の痛みによく、痰を取り除く作用があると言われている。

喉の痛みに効く飲み物
喉を潤わせ、保湿につながるという点で飲み物も効果的に摂取したい。

はちみつ

殺菌効果があるはちみつは、疲労回復や胃腸の調子を整える作用もある。そのまま食べてもよし、ドリンクに溶かして飲んでもよしの食材だ。

ハーブティー

カモミールやユーカリなどのハーブティーは、喉の痛みを鎮めてくれる効果がある。

緑茶

緑茶のカテキンは、殺菌作用に優れていると有名です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。こんにゃくゼリーは腫れないので食べてますが体力がなくなる。蜂蜜試そうと思います。胃も持病で良くないのでいいですね。

お礼日時：2020/07/12 09:23