A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
捻挫は癖になりやすいので、初期は冷却し冷湿布を貼りましょう。
適したサイズのサポーターを着用(スポーツセンター等で売っています)し、1番は安静が大切です。
歩くときは片足に全体重がかかるので、負担がかからないように 歩き方を工夫して下さい。
お気持ちはわかりますが、早く治すより痛みを確かめながら治した方が、再発が少ないと思います。
今年最後の試合でしたら、あとは自己責任ですかね。
お大事にして下さいね。
No.1
- 回答日時:
捻挫なら1~2日で治ると思います!
湿布を貼ってサポーター、私の場合はそのまま普通に歩いたりしていました笑
柔道部なのでそんなの気になりませんでした笑
早く治りますように
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