「夜に食べると太りやすい」なんて言われていますが、具体的に夜の何時に食べると太りやすくなるんですか？

「夜に食べると太りやすい」なんて言われていますが、具体的に夜の何時に食べると太りやすくなるんですか？

No.1 回答者： ぺす。。 回答日時： 2020/08/09 19:10

22時以降ですかね。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/08/09 19:10

あまり関係ないと思いますよ。

厳密には関係あるのかもしれませんが、太る痩せるにはもっと他のファクターの方が重要だと思います。

No.3 回答者： kerry8109 回答日時： 2020/08/09 19:12

22時以降やね

No.4 回答者： mig15fagot 回答日時： 2020/08/09 19:18

何時なんて言う定義はありません

何時と言う概念そのものが　人間が勝手に作った概念に過ぎないからです

目安として考えるのであれば
何時　では無く
敢えて　夕方のどんどん暗くなっていく時間帯に外で暗くなっていくことを体感するようにして
真っ暗になってから1時間以内に食べて
それからは食べないのが　神経生理学的に見れば正解です

No.5 回答者： akiraTM 回答日時： 2020/08/09 19:22

あなたの日常生活のサイクルがいわゆる朝型の普通の生活なら、夜寝る前3時間以内(一般的には2時間と言われるが、3時間はあった方がいい)であれば太ると思います。

つまりそれ以上起きていられるなら、例えば夜10:00に食べても夜中の1:00以降に床に就くのであれば、大丈夫だと思いますよ。
ただ、生活以外に体質の問題もあるので、あなたが太る傾向のあるタイプならやめておいた方がいいです。就寝時間に限らず、夜9:00以降は摂らないのが無難。

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2020/08/09 19:34

「夜に食べると太りやすい」なんてことはありません。

夕食は一日働いたご褒美として豪華になって多く食べるから太りやすいんです。

No.7 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/08/09 20:18

寝る３時間前以降

お相撲さんは喰ってすぐ寝るからあんなに太る。

No.8 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/08/10 04:10

夜に食べると太りやすい？。

これはあくまでも「一般論」であって、夜食べなくても太る人はいるし、夜食べても太らない人もいるんだよ。
問題は「夜に食べるか食べないか」ではなく、「１日にどれだけのカロリーを摂取したか」だからね。
１日に必要なカロリー以下なら太らないのだから。
相撲取りは必要なカロリー以上に食べるから太るんだよ。