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昔からやけに下腹だけに脂肪がつきます。 ムキムキにはなりたくないのですが、どうやったらお腹だけきれい

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昔からやけに下腹だけに脂肪がつきます。
ムキムキにはなりたくないのですが、どうやったらお腹だけきれいに絞れますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

皮下脂肪の部分痩せは出来ません


内臓脂肪はカロリーコントロールで比較的早めに減少します
摂取エネルギー量を毎食２５０くらいまで落とし、有酸素運動と入念なストレッチを繰り返せば問題ないかと
繰り返しですが、付いているのが皮下脂肪でしたら、部分痩せは出来ません
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