バレーボールのジャンプトスについて ジャンプトスが出来ません。私は普段ジャンプしながらのトスであげて

バレーボールのジャンプトスについて

ジャンプトスが出来ません。私は普段ジャンプしながらのトスであげています。
このままのトスでもいいとは思うんですが、ジャンプトスの方がトスの幅？が広がると思ったので練習し始めました。

練習してみた所タイミングは大丈夫なのですが、そこからあげようとすると手のひらで_( ˙꒳​˙ _ )ﾊﾞｧﾝと音がなってしまい、数十センチ上がって終わりです。部活は今無いので始まったらジャンプトスを使ってAクイックをスパイカーとやってみたいと思っています

ジャンプトスのコツがあれば教えてください。
このタイミングで○○をするー、ここで○○を使うーなど...。
どんな事でもいいので教えてくださいm(_ _)m


あと、出来ればでいいのですが、フェイント(ツーアタック)のやり方も教えて貰えるとありがたいです。

質問者からの補足コメント

• 普通のトスは出来ますよ。

    補足日時：2020/09/14 06:06

No.1 回答者： y_hisakata 回答日時： 2020/09/13 22:00

普通のトスは上手なのですか？