21男 下半身トレーニングと歩数計1万歩目標 体重は4～5キロ増減は当たり前で変わらない感じ。増えた

21男 下半身トレーニングと歩数計1万歩目標 体重は4～5キロ増減は当たり前で変わらない感じ。増えたとしてもズボンのサイズは少し細くなったように感じます。やはり運動の効果ですかね？ 食事はあまり気を使ってません。好きに食べてます。

No.1 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2020/10/04 20:25

逆にした方が、そんな過酷な運動しないで済むのに。