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皆さん回答ありがとうございます。
特にメンタル面での変化はなくダイエットなどもしていませんし体型にも悩んでいません。体調が悪かったということもないです。
ストレスをうけているという自覚はないのですが最近悪夢を見るような気がします。もしかしてこれが直接的な原因になってるのでしょうか…?