食欲が止まりません。
1年近く、ご飯を食べたばかりなのになにか食べたい、が続いています。私は10代なので初めは成長期かな、なんて思っていたんですが、そこから身長が伸びることはなく…最近はなにか口にしてからではないと事に集中できなかったり、なにかしてる最中に気づけばご飯のことを考えていたりします。
お腹が空いていなくても、1度食べ始めるとお腹がブラックホールに繋がったんじゃないか、と思うくらい食べ続けたくなります。私は食べたあとすぐトイレに行くタイプではありません。むしろ1週間くらい便が出なかったりするのも珍しくないくらいです。
もともと痩せぎみくらいの体型だったので、まだ肥満ではないですが、2ヶ月しない間に3キロほど増えていてさすがに急すぎないか?と不安になりました。
お菓子はそんなに食べないです。ご飯系をずっと食べ続ける感じです。止められるまでやめられません。止められても食べたいという気持ちが止まらないので、お腹がいっぱいでも食べてしまうことがあります。
食べたくなくても止まらないことが多いので、食欲を減らしたいんですけど、どうしたらいいんでしょうか?
考えがあれば教えて頂けませんか、?
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