悩んでいます

大通りの歩道を1人で歩くのが怖いです。車からの視線やすれ違う人、恥ずかしいし怖いし緊張してしまいま

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質問者：マイペースちゃん
質問日時：2020/11/11 17:12
回答数：5件

大通りの歩道を1人で歩くのが怖いです。
車からの視線やすれ違う人、恥ずかしいし怖いし緊張してしまいます！
自分のことは見ていないと思うんですが、やっぱり視線を感じて怖いです。きっと自意識が過剰なんだと思いますが、どうやったら克服できますか？

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回答 (5件)

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No.5

回答者：絵の具箱
回答日時：2020/11/12 09:16

自意識過剰というより、気にし過ぎというか。

なぜそんなに視線を感じると思うのか不思議。
要は慣れてないのだと思います。
誰もいない一本道しか歩いたことない？？なんてことないですよね。

道を歩いてて、向かいから人が来たら、見ますよね。
じーっと見るのではなく、「この人右に寄るかな、左に寄るかな」「すれ違えるかな」って、距離を測りながら歩いてますから。
あと一瞬表情は見ます。だって明らかに表情から「この人ヤバそう」って感じる人に近づくのは避けたいじゃないですか。
みんな無意識にそうしてますよ、ぶつからないために。トラブルに巻き込まれないために。
それを「視線を感じる」って思うなら、やっぱり、思い込みというか、慣れてないというか。

不自然に目をそらしたり、前を見ないで歩いてると、その方が挙動不審で、見られてしまいます。
目も合わさず、とんでもない方法見ながら、こっちに歩いてくる人が居たら、直前で方向変えてぶつかってこられたらイヤだか、すれ違う直前まで、見ちゃいます。
あとサングラスや帽子を深くかぶって顔を隠すとかも、逆に目が行ってしまいます。
「なんで冬なのにサングラス？」とか「顔隠して、なにか後ろめたいことあるのか？」とか・・・

見られたくないなら、対面の人より少し遠くの前に視線を置く癖をつけること。
人は、安全にすれ違うために、必ず一瞬だけは見るものだと理解すること。
ごく普通のいでたちをすること。
そして渋谷や新宿みたいな、山ほど人のいるところでたくさん歩いて、「誰もすれ違う人をイチイチ気にしてないな」というのを体験して理解するのも大事かと思います。