スマホ依存症を治す方法ってどんなのがありますか？

スマホ依存症を治す方法ってどんなのがありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： kaiya5555 回答日時： 2021/01/12 01:15

自宅にいる時には他の事に集中する様にしテーブルの上に置いて触らない習慣をつける。

※他の事とは、テレビ、音楽を聴く、家事をする、趣味をするなど探せば沢山ありますね。

No.6 回答者： シダ11040 回答日時： 2021/01/12 15:36

「トランキライザを飲む。

」
100％確実に治ります。

No.5 回答者： masha5310 回答日時： 2021/01/12 08:45

出来るのなら、ルールを決めて動くこと、触っていい場所、時間を決めて実行するだけ

無理そうなら、触る時間がないほどの予定をいれる
あるいは、スマホを触りたくなる原因のアプリをアンインストールする、例えばゲームがなければゲームはできない、TwitterがなければTwitterはできない
それでも駄目なら、最終的にはスマホを持たない選択をする、ガラケーとノートPCに変える

No.4 回答者： maoです 回答日時： 2021/01/12 01:20

他に没頭できるものを見つけるのがいいと思います!

趣味とか楽しいなと思うことを見つけられたら、少しでもスマホから離れることは出来ると思いますよ!!

No.2 回答者： くんこば 回答日時： 2021/01/12 01:14

スマホ触る前にカウントダウンを設定します。

１時間後とか。

もしくは、よく使うアプリをアンインストールする。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/01/12 01:09

ガラケーまだ使えますッ！