起きてしまったらどうしたらいいですか？ 統合失調症感情障害持ちです。 仕事休みの日や寝過ぎた次の日な

起きてしまったらどうしたらいいですか？
統合失調症感情障害持ちです。
仕事休みの日や寝過ぎた次の日などに突然強い幻聴と考えが響いて聞こえて止まらなくなる時があります。
今日はそれが起きる日です。
起きてしまったらどうしたらいいですか？
主治医からは幻聴と言われています。薬は飲んでいます。
頭痛がしたらピタリと止まります。中々頭痛が起きてくれません。

No.1 ベストアンサー 回答者： poco_2 回答日時： 2021/01/25 14:23

誰かと話したり、好きな音楽を聴いたり、散歩したり･･･　がいいと言われてるようですね。

人にって合うもの合わないものがあるようですが。

自分も含めてここで回答している人は素人がほとんどですので、起きた時にどうするのがいいか、主治医に聞いておくのがいいと思いますよ。