首や肩のコリ 凝ってる時に首や肩回したりして ゴリゴリ･ポキポキ いわすのってどうなんでしょうか？(

首や肩のコリ

凝ってる時に首や肩回したりして ゴリゴリ･ポキポキ いわすのってどうなんでしょうか？(コリ解消する?･逆に悪くなる？？)

No.1 ベストアンサー 回答者： おみくろん 回答日時： 2021/04/03 19:43

ポキポキ鳴らすと痛めることがあるようなので

ポキポキいうようならじっくりストレッチをして完全にほぐしてしまうと良いでしょう。
習慣づければ鳴らなくなりますし、なにより凝らなくなりますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2021/04/05 20:32