眠いときによくコーヒーを飲みますが、
コーヒーよりも緑茶の方が良いと聞きました。
緑茶は眠気だけでなく疲れも取ってくれるそうですけど
これは本当なのでしょうか?

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A 回答 (3件)

下記HPがお茶の効用です。



http://www.maruyamaseicha.co.jp/cha_koyo.htm

★コーヒーの成分と効用
コーヒーの成分は香りと味の二つに分けることができ、この二つで風味をつくっています。成分として風味に最も関係が深いのは、カフェイン、タンニン酸、脂肪、糖分の四つであるといわれています。

カフェイン
コーヒーの成分の内、最も重要なものの一つは、苦味と興奮作用を持っていることです。含有量は1.5%内外で、少量ながら次のような大きな効能があります。
大脳の働きを活発にする。
思考力を増す。
疲労回復に役立つ。
筋肉がほぐれ、活力が高まる。
胃や腸を刺激し、消化作用を活発にする。
尿の排泄が良くなる。
コーヒーの害として、カフェインをあげる人もありますが、煎茶はコーヒーの1.86倍、紅茶は1.8倍もあるのですから、無茶飲みしない限り、問題はないでしょう。
タンニン酸
コーヒーに苦味を与える成分で、上質のタンニンは、始め渋みを感じ、少し後で甘味を感じるようになります。タンニンは煮沸されると分解し、コーヒー液の色が次第に黒くなっていくのは、これが原因です。
脂 肪
コーヒー豆には、普通13%程度の脂肪が含まれており、揮発性の油成分は、コーヒーの香りと関係があります。炒ったコーヒー豆に含まれている成分は、空気に触れると科学変化を起こし、味と香りを悪くします。
糖 分
コーヒーの糖分は大体1.5%程で、少量ながら大切な成分となっています。糖分は豆を炒る時に半減してカラメルに変わります。このカラメルはコーヒーに苦味と甘味を与えるとともに、良い香りを与える効果を持っています。
芳 香
コーヒーの香りは、約40種類以上の芳香物質を持っていると言われています。これは非常に揮発しやすいので、保管をうまくしないと、飲む段階で香りを楽しむことができません。
その他
成分としては、この他に鉱物質、タンパク質、水分などがあります。
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緑茶ですか?


良い緑茶は精神安定作用があります。
眠くなるかもな(笑)

有名なカフェインの成分ですが、これはある成分(名前忘れました)が日光や熱などにより変化してカフェインになるのです。
んで、カフェインになる前のその成分は精神安定作用があります。

玉露はその成分が最も多いのですね。

カフェインが取りたいなら紅茶の方が良いような気もするな。
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緑茶に含まれるカフェインは、中枢神経を刺激して、脳の働きを活性化し、物事に対する反応を速め、心を快活にする効果があります。


また、コーヒーよりも、その作用がマイルドだと言われています。
緑茶の中のカフェインは、渋味成分のカテキンと緩やかに結合しており、小腸に入ってから2つの成分が離れて徐々に吸収されるので、生理作用が緩やかに起こるのです。 

緑茶のなかでは玉露が最も多くカフェインをが含み、次に抹茶や煎茶に多く含まれてます。

この回答への補足

コンビニで売っているような、ペットボトルの緑茶でも
カフェインは入っているのでしょうか?
ちなみに今、キ○ンの生茶を飲んでいます。

補足日時:2001/08/23 15:42
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Qうだつが上がらない

うだつ「の」上がらないと言いますが辞書にはうだつが上がらないと書いてあります。うだつ「の」上がらないでは間違いですか?
それからうだつが上がらないとは出世しないという意味で見た感じさえないという意味は含まれないんでしょうか?

Aベストアンサー

はじめまして。

ご質問1:
<うだつ「の」上がらないでは間違いですか?>

間違いとは言えません。

1.通常は「が」が使用されるのが慣用的です。

2.一方、格助詞「の」にも「主格」の用法があります。

3.主格の「の」は本来準体用法をつくる助詞として、述部が名詞にかかったり、その名詞が省略される語法で使われていました。
例:
「白き鳥の端と脚と赤き、しぎの大きさなる、水の上に遊びつつ魚を食う」

ここでは「白き鳥の」の「の」が主格の格助詞で、主語として
「端と脚と赤き」
「しぎの大きさなる」
という2つの述部にかかっています。

そして、それぞれ「赤き」「大きさなる」という連体形止めになり、ここでは「(白き)鳥」という名詞が省略されているのです。この「主格の『の』+連体形+名詞の省略」の形を準体用法といいます。

4.現代語でも、この主格の「の」が用いられる場合は、「準体用法」の名残として、名詞を補うことが多く、省略されていても「名詞」が暗示されています。
例:
「頭の良い人」=「頭が良い、人」
「都合のいい時間」=「都合がいい、時間」

これらの「の」は主格の格助詞で「が」と同じ働きをします。しかし、通常は「人」「時間」などの名詞と共に使われる用法なのです。それが準体用法の名残と説明する理由です。

5.従って、「うだつの上がらない」という表現も間違いではありませんが、述部で言いきる叙述用法はなく、上記のように「準体用法」の名残を受けて、通常は名詞にかかるように限定用法として用いられるのが正しい用法です。
例:
「彼はうだつが上がらない」(O:叙述用法)
「彼はうだつの上がらない」(X:叙述用法)
「彼はうだつの上がらない人だ」(O:限定用法)


ご質問2:
<うだつが上がらないとは~見た感じさえないという意味は含まれないんでしょうか?>

含まれません。

1.「見た感じ冴えない」という印象は、「うだつが上がらない」の副次的な印象で、必然的な「=」の関係はありません。

2.つまり、
「うだつが上がらなくても見た感じは立派」
「うだつは上がる(出世している)のに見た感じは冴えない」
という例外も十分ありうるからです。

3.「うだつが上がらない」を使って「見た感じ冴えない」という意味と同義にするには、婉曲を表す語「そう」などを使って「うだつが上がらなさそう」などとすればいいでしょう。

4.ちなみにご存知だと思いますが、「うだつ」とは、徳島県の脇町で発祥した「隣家との境にある小屋根付きの火よけ壁」のことをいい、この建造にかなりの費用がかかったため、それが立つことは経済状態がよく商売繁盛を意味し、そこから「出世する」という意味で使われるようになったものです。

5.従って、「うだつが上がる」とは、文字通り「うだつを立てることができた」ことを意味しますから、「出世する」という直接的な事実としての言葉が使われるのです。「出世しそう」という予想・雰囲気ではありません。


以上ご参考までに。

はじめまして。

ご質問1:
<うだつ「の」上がらないでは間違いですか?>

間違いとは言えません。

1.通常は「が」が使用されるのが慣用的です。

2.一方、格助詞「の」にも「主格」の用法があります。

3.主格の「の」は本来準体用法をつくる助詞として、述部が名詞にかかったり、その名詞が省略される語法で使われていました。
例:
「白き鳥の端と脚と赤き、しぎの大きさなる、水の上に遊びつつ魚を食う」

ここでは「白き鳥の」の「の」が主格の格助詞で、主語として
「端と脚と赤...続きを読む

Q寝ても寝ても眠いです…

タイトル通りですが、寝ても寝ても眠いんです。

4月から社会人になり、早く起きることになったので、早く寝るようにしていて、夜は23時までに、朝は6時10分起き、と十分に睡眠を取っているのですが、会社に出社して朝は9時からお昼まで、お昼始まってから集中できるのが15分程度、あとからはずっと眠く、やっと眠気がなくなったと思うのは16時を回ったころ。

気がつくといつの間にか目をつむってて一秒、二秒ほど寝ていた、なんてことがよくあります。
まだ、周りに何も言われてないのですが、いつ言われるか…心配です。

眠気覚ましにコーヒーを飲んでも(本当は飲めなかったのですが克服しました、が、やっぱりブラックは飲めない…)目が覚めない、刺激のものすごく強いタブレット(ブラックブラックっていうやつ…)を食べても口に含んだままでも眠い、目薬をさしても眠い…。
女なので顔をじゃぶじゃぶと洗えず、スプレー式の化粧水を眠気覚ましにかけているのですが、それでも眠いです…。

自分ではすごく仕事に集中したいのに、集中できません。
もう寝たいーー!!という衝動にかられます。でも眠れなく、苦しいです。

つい最近出た症状でもないのですが、最近は友人と遊んでいて、楽しんでいるにも関わらず眠い、と思ってしまうこともあって、以前よりひどい眠気になってきていると感じます。

ナルコレプシーという病気も調べましたが、20分も居眠りしたことないし、金縛りにあったりもしません。
ただ、「明日は朝早いから朝早く起きよう」と意識して眠ると、予定より早く起きれたりとかはよくあります。そのおかげで、夜中に何度か目が覚めてしまうことも…。

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Aベストアンサー

眠りの質が悪いのでは・・
熟睡できていないのかも。
http://www.m-net.ne.jp/~ma-yu/lesson_sleep.htm

Q時給が上がらないのは、先輩が仕事を教えてくれないから

アルバイトの職場に勤めています。日に四時間勤務のパートなのですが、午前中、午後、夜間とシフトを組み、十人の女性が勤めています。(五十代中心、家庭の奥さんばかり)私は夜間の時間帯を主にしていますが、午後の時間のある女性(Sさんといいます)の陰口をよく耳にします。
最近、契約更新になったばかりなのですが、更新時に、評価で時給が少しづつ上がります。評価は三段階で、一段階十円づつで、一番よい評価でも、三十円です。
契約書の前に打診がありますが、それによると、今回、私は十円だけ上がりました。つまり、普通の評価なのだと思います。私としては、夕方から夜にかけて、一番忙しい時間帯に働いて、十円しか上がらないのは、少し残念なのですが、Sさんの噂を耳にしました。
「今回時給が上がらなかったんだって。時給が上がらないのは先輩の○さんが仕事を引き継いでくれたり、教えてくれないからだって言っていたって。」
同僚の一人が、陰で教えてくれました。
今はこういうご時勢です。パートの時給もなかなか上がらないでしょう。私は、Sさんに気にすることなんかないんだよ、不況なんだから、人件費も厳しいのだから、仕事があること自体、感謝しなければ、と言ってあげたくなりました。またこういう陰口を言う、同僚も世知辛いなと感じました。
パート同士も、そう凄い技術や能力の差があるわけではないので、先輩も獲得した仕事をなかなか渡さないのはわかりますが、時給が上がらないのは、先輩が仕事を教えないからという言い訳は通ると思いますか。
私とSさんは、入職して十ヶ月程度の差しかありません。Sさんのほうが先輩です。

アルバイトの職場に勤めています。日に四時間勤務のパートなのですが、午前中、午後、夜間とシフトを組み、十人の女性が勤めています。(五十代中心、家庭の奥さんばかり)私は夜間の時間帯を主にしていますが、午後の時間のある女性(Sさんといいます)の陰口をよく耳にします。
最近、契約更新になったばかりなのですが、更新時に、評価で時給が少しづつ上がります。評価は三段階で、一段階十円づつで、一番よい評価でも、三十円です。
契約書の前に打診がありますが、それによると、今回、私は十円だけ上が...続きを読む

Aベストアンサー

>時給が上がらないのは、先輩が仕事を教えないからという言い訳は通ると思いますか。

どんな世界でも、それはありえません。
「盗んででも覚える」のは基本の基本。

ウチの会社だったら、「先輩が仕事を教えないから」って言ったら
あと2年は給料が上がらないです。

こんな時代だからこそ、努力が収入になるのですよ。

Q目の疲れ?いつでも眠い・・・

20代前半の男です、学生の頃からいつでも眠い感じはあったんですが今はソフトコンタクトレンズのせいもあるのか目の疲れと倦怠感が凄いです。
目をずっと開けてると疲れか乾燥でしみる時もあります。
体力もある方でなく疲れやすいので、とにかく年中眠くていつでも寝れるし、寝てもまだ寝てたいといった具合で困ってます。

この前の休みでは夜11時に寝て朝5時に起きて、そこからまた寝て朝飯食べてまた寝てで、10度寝程繰り返してやっと起きたのが1時半頃でした。
起きたいしやりたい事はあるのに眠たいです・・。

仕事は朝夜2勤で夜は12時に終わりますので少し不規則かも。
コンタクトは1Day使い捨てでほぼ毎日使用。
目薬も毎日使用してます。
いつでも眠いなんて同じような方、また何か分かる方アドバイスあったら教えてもらえないでしょうか?

Aベストアンサー

全くまとはずれな回答でしたらごめんなさい。

夕食を多めに、または重めに摂っていらっしゃいませんか?
または、夜お酒を結構飲んだりしていませんか?

もし当てはまるようでしたら、1週間で良いので
夕食をごく軽めにし、お酒も控えるようにしてみてください。

その分、お腹がすいたら消化がよく栄養が摂れるものを少量ずつ
取るようにしてみてください。(男性には難しいかもしれませんが)

疲れているというのは、胃腸が食物をうまく吸収できない所から
来ていますから、まずは胃腸にやさしくしてあげてください。

それと並行して、下の方がお書きになったように、一度病院で
診ていただく方がよいでしょう。

目の疲れは現代病ですから、ある程度仕方のないことです。
不思議な事に、一日パソコンの前に座っていて体は全く疲れる事を
していなくても、目が疲れていると全身疲労を感じますよね。

寝る前に濡らしたタオルをレンジでチンし、適当にさまして目に当て
今度は氷で冷やす、を数回繰り返すだけでも血行がよくなり
楽になります。
ピンホールアイマスクが2000円程度で買えますので、それをちょっと
試すのも良いかも。視力アップはあやしいけれど、目の緊張が
やわらぐような気がします。

全くまとはずれな回答でしたらごめんなさい。

夕食を多めに、または重めに摂っていらっしゃいませんか?
または、夜お酒を結構飲んだりしていませんか?

もし当てはまるようでしたら、1週間で良いので
夕食をごく軽めにし、お酒も控えるようにしてみてください。

その分、お腹がすいたら消化がよく栄養が摂れるものを少量ずつ
取るようにしてみてください。(男性には難しいかもしれませんが)

疲れているというのは、胃腸が食物をうまく吸収できない所から
来ていますから、まずは胃腸にやさし...続きを読む

Q一般事務の賞与が上がらないというのは本当ですか?

タイトルの通りなのですが、一般事務は賞与が上がらないのですか?
できる業務内容が増えてもですか?
業務範囲が広がり 会社に貢献しているのに、どこの会社でも賞与が上がらないのですか?
もちろん不景気だから一時的に上がらなくなるっていうならわかるのですが・・・
どこの会社でも100%、一般事務の給与は上がらないのですか?

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

はじめまして。
某企業で一般事務をしていました。
賞与は会社の業績によって決まる場合がほとんどですが、
「すべての会社で100%一般事務は賞与が上がらない」
ということはあり得ません。
なぜなら、私の賞与は順調に上がっていましたから。
もちろん。この不景気に突入する前は他企業に勤める
友人の賞与も上がっていました。

しかし、会社によって人事考課のあり方も業績の指標も異なりますし、
おっしゃっているように、こういう時期ですから、
残念ながら「年次が進めば上がる」とも言えません。

Qコーヒーを1日三杯飲みます。

インスタントコーヒーを
1日三杯毎日飲んでいます。

朝食の時、夕方のおやつの時、夕食後が
おおいです。

甘味料はカロリーメイトを2~3滴ほど
つかいます。
ミルクも必ずつかいます。
朝は、冷蔵庫に入った1リットル牛乳で割って
カフェオーレにしています。

こんなに毎日コーヒーを飲み続けて
身体に異変はおこらないのでしょうか?
何らかの害毒があるのかないのか
心配ですので
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

前にTVであるお医者様が
「毎日コーヒーを3杯飲むと、ガンになりにくい。
 ドリップよりインスタントの方が効果がある」
という話をしてましたよ。

できればブラックの方が、カロリー的には良いと思いますね。
それから、ミルクお砂糖を入れない方が胃には良いと聞きます。
コーヒーお茶などのカフェインは、歯に着色を起こしますので、きちんと歯磨きしましょうね。

私も毎朝インスタントでカフェオレ、昼間も3杯は飲みますよ。
なんでも取りすぎはいけませんが、3杯適量だと思います。
コーヒーカップを傾けるひとときは、癒されます。

Q日本が好景気になるには不動産の地価が上がらないと好景気にはならないのでは?物価が上がって好景気と

日本が好景気になるには不動産の地価が上がらないと好景気にはならないのでは?

物価が上がって好景気とか円安で好景気とかなり得ない。

好景気になるには不動産の土地の価格が上がらないといけないがもう日本が戦後のように少子化で地価が上がることはないと思う。

よって日本に再度の好景気というのは起こらないと思います。

どれだけトヨタ自動車が好業績を収めても日本が好景気にはならない。

不動産の土地の価格が上がって好景気になった。

好景気になるには不動産の土地の価格が上がらないと起こりえない。

土地の価格が上がらないで好景気になるってあり得ますか?

Aベストアンサー

地価が上がれば好景気になるということではなくて、好景気になれば波及効果として地価が上がるということでは?
好景気はお金の循環が盛んになって、その余剰部分が不動産投機に走って、結果的に需要と供給の関係で値上がりするんだと思います。
そもそも、土地の値段が上がるためには、それを買う需要が増えなければいけません。そしてその需要を増やすためには、その原資となるお金巡りがよくなければいけません。

Q寝れないとか眠りが浅いとかで 目が疲れてても目薬ってやってもいいんですか? コンタクトとか何もしてま

寝れないとか眠りが浅いとかで

目が疲れてても目薬ってやってもいいんですか?

コンタクトとか何もしてません。視力は悪いですけど

Aベストアンサー

目が疲れてるときに目薬はいいかもしれませんが、眠れないときにしちゃうと目が覚めませんか?

Q今の若いニートの子供たちが、いくら努力しても社会的地位や給与が、上がらない現実を知る時、日本社会の安

今の若いニートの子供たちが、いくら努力しても社会的地位や給与が、上がらない現実を知る時、日本社会の安定や平穏が、保てるのでしょうか?

Aベストアンサー

まず、努力しても社会的地位や給与が上がらないからニートになるのではなくて、ニートになってしまったが故に自ら努力する機会を放棄して、結果的に社会的地位や給与を得ることが出来ないんだと思います。
彼らが目指すべきは、社会的地位や給与ではなくて、ニートから脱却するための努力です。
スタートラインにも立っていないので、立つことの努力をすべきです。

Q目の疲れを取るのに効果的なものってなんでしょうか?

最近視力が落ちたかなと感じることがあります。
まだ学生なのですが1,2年前は部屋の端からでも普通に黒板が見えたのですが、
最近は真ん中あたりからでもぼやけることが多いです。

一定の距離までは見えるのですが、その距離を超えたあたりからぼやけてしまいます。
目をこする、瞼を閉じる等をすると少し見えるようになるのですが、
明らかに依然見えていた距離のものがぼやけると感じます。

毎日パソコンに向かっている生活です。
大体7時間ほどは毎日パソコンの前に向かっている状況です。

他の人からは目が疲れているのではないかと言われたので、
市販の温アイマスクだとかブルーベリーでも買ってみようかと考えています。
これって効果あるでしょうか?
他にもなにかいい方法ってあるでしょうか?

Aベストアンサー

目が見えにくいと不安になりますよね~
自分も左目だけが乱視の視力低下が起こってます。
昔2.0だったのが今では0.8です。
右は大丈夫なんですけどね笑

疲れをとるならば、蒸しタオル等で目周辺の血行を促進させるのがいいんではないでしょかー?
また他の回答者様が言われているよう、ブルベーリーやサプリに頼るのもいいかもしれませんね。

これからは自分の考えなのですが、
疲れをとるのも大事ですが、
普段パソコンを使われているので、パソコン用メガネの購入はどうでしょう?
自分はそれでかなり楽になりましたよ~


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