アロエヨーグルト

健康のためにアロエヨーグルトを毎日朝に食べています。アロエヨーグルトを食べるタイミングは朝・昼・夜のうちどの時間帯がベストですか？

No.2 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/05/10 22:59

これには諸説あって、どの時間帯がベスト化などわからないよ。

それと、アロエヨーグルトだけで健康になれるわけでもないからね。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2021/05/10 20:26

ヨーグルトは寝る１時間前が良いとされています。

、寝ている間に腸の中で善玉菌を増やすからと言われています。