とっておきの手土産を教えて

精神科に通ってて毎回バイタルチェックをしてます。今日は脈拍が高めで114でした。先生に最近の数値を見直して貰ったけど、大丈夫だと言われました。
バイタルを正常値にするために普段の生活で心がけることありますか?

A 回答 (2件)

バランスのよい食生活と適度な運動。

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交感神経優位で脈が早くなることがあるので、神経質になりすぎないことなどです。

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