No.9ベストアンサー
- 回答日時:
キャベツはサラダにしてトマト・人参・ピーマンもつけましょう。
お金に余裕があればアスパラやブロッコリーもいれましょう。
味噌汁も豆腐・人参・和布たっぷり汁がおすすめ。
御飯の上は納豆ですか
海苔と生卵・ゴマ・カツオブシなどを混ぜてよくかき回すと
美味しいかもね。
No.8
- 回答日時:
キャベツとトマトは副菜というには弱すぎです。
食事バランスのセルフチェックは下記をどうぞ
食事バランスガイド(農林水産省・厚生労働省・文部科学省のコラボ)
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/ba …
No.5
- 回答日時:
お礼ありがとうございます。
そもそも副菜がないのでもう一品つけたら?と回答致しました。主菜はアジフライの皿で、主食はご飯、汁物はお味噌汁と分類されます。そう考えると副菜はないのですが、キャベツが副菜という事でしょうか?アジフライとキャベツのバランスという意味であればアジフライは食べられててもっと大きかったと思うのでキャベツをもっと多めにしましょう、としか言えません。
主菜副菜に関しての画像を添付しておきます。参考にして頂ければ幸いです。
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