仕事に行くと息苦しくなってしまう。 工場勤務で、早番を担当しています。 朝は5時起き、睡眠時間は5〜

仕事に行くと息苦しくなってしまう。

工場勤務で、早番を担当しています。
朝は5時起き、睡眠時間は5〜6時間程度で、5:30頃家を出て出勤します。
出勤すると、朝一でやらなければいけない
作業をするのですが、階段の登りおりなどもあるせいなのかわかりませんが、息苦しくなり
うまく息を吸え無くなる気がして
パニックになりかけます。
早番勤務は4.5人ほどしかおらず、
8：30になると日勤の人たちが出勤してくるのですが、日勤帯がくると、
息苦しさが少しおさまる傾向があり、
またしんどい時に、誰かと話をすると
少し落ち着く気がします。

そして、仕事がおわり職場を出ると
息苦しさから解放される日々が続いています。

やはり朝が早いのもあり、家にかえると
すぐ眠たくなってしまい、2時間ほど仮眠をとるのですが、起きるとひどくはありませんが、少々動悸があり、しばらくすると収まります。

自分的には仕事に対して、めんどくさいなー、やりたくないなー、とは思いはしますが、
仕事に行きたくないというレベルの
ストレスはないと思っているのですが
どうしてなのだろう、と不思議かつ不安が強いです。

やはりこの症状はストレスでしょうか？

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2021/08/19 23:51

嫌だ嫌だと、思ってのストレスでしょう。

逆に開き直ってみるとか。