まわりの目が気になったりして緊張してるときに体がビクッとなるんですけど、これって病気ですか？ 腰のあ

まわりの目が気になったりして緊張してるときに体がビクッとなるんですけど、これって病気ですか？
腰のあたりがよくビクッとなります。最近は太ももとかも震えたりします。
あと治し方とかあれば教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： ととたろー 回答日時： 2021/08/23 17:04

あ~。

ありますよね。びくってなってちょっと恥ずかしくなるやつ。
でも、病気じゃないと思いますから大丈夫ですよ。

人前で話さなければいけない時とか緊張状態が高まったときに急に
なるじゃないですか。

治し方は、周りの目を気にしすぎないこと、かなあ。
それが難しいようでしたら、深呼吸するのはどうでしょう。
大げさなものじゃなくて、ヨガの呼吸みたいにゆっくり息を吸って
ゆっくり吐く。緊張しているときって、呼吸が浅くなりません？
だから少し落ち着くのではないかと思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！あれめちゃ恥ずいです！w 深呼吸！気をつけてみます！

お礼日時：2021/08/23 18:44

No.1 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/08/23 15:56

人という字を書いて飲む‼️ヽ( ・∀・)ﾉ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！参考にします！！

お礼日時：2021/08/23 18:46