睡眠に入ってから3時間は最も眠りが深くて、夢を見ないノンレム睡眠らしいんですけど、夢を見てしまいます

睡眠に入ってから3時間は最も眠りが深くて、夢を見ないノンレム睡眠らしいんですけど、夢を見てしまいます。眠りが浅いんですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： angkor_h 回答日時： 2021/08/26 14:38

睡眠の周期は、平均的には90分(1.5時間)と言われています。

3時間と言うのはその2周期の終わりごろ、夢見頃です。

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2021/08/27 09:31

眠りが浅いか、深い眠りが短いんでしょう。

夢って、見た端からどんどん忘れていくもので、実際に憶えているのは目覚める直前のものだけです。夜中に何度か目覚めてしまう人は、そこまでに見た夢を憶えていることが多いです。