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お風呂上がりにストレッチするメリット教えてください よく、ストレッチをすると.......みたいなも

締切済

  • 質問者：Tk_km
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

お風呂上がりにストレッチするメリット教えてください

よく、ストレッチをすると.......みたいなものをよくみます。

結局何がメリットでデメリットなのか分かりません
教えてください

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

筋肉が温まると、筋が伸びやすいから。

(筋を痛めにくくなる）
肉って冷えると固いし、温まると柔らかくなるよね。
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No.1

  • 回答者： おいも_
  • 回答日時：

血行が良くなりほぐれやすい。

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