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- 回答日時:
呼吸法(深呼吸)とストレッチです。
呼吸法のイメージは、
「おいしそうなシチュー」を思い浮かべて、「おいしそうな匂いをかぐ(鼻)」
食べるために冷ますイメージで
「口からフーっと吐く」
を繰り返す感じです。
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