No.1ベストアンサー
- 回答日時:
防音シートや、ドアの下の隙間を塞ぐ、耳栓をするなどで、
多少改善されると思います。
でも根本を解消しないといたちごっこでしょうね。
眠りが浅くなった原因を探ってみましょう。
運動不足なら軽い運動を進めてみるとか、
何かストレスがあるようなら話を聞いてあげるとか。
後は生活リズムを合わせるという手もありますよ。
相手が寝る時間に自分も寝るようにすれば、
少なくとも「音がうるさい」ということはなくなるでしょう。
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