飲み物だけの生活をしてみたいです 自分は20歳、身長178センチ、体重82キロと太っています。飲み物

飲み物だけの生活をしてみたいです
自分は20歳、身長178センチ、体重82キロと太っています。飲み物だけの生活をしたいのですが飲むものは、水（水素水か酸素水）お茶、コーヒー、ワイン、りんごジュース、野菜ジュース、オリーブオイル、プロテインで生活をとりあえず1ヶ月やってみたいです。
サプリは鉄とマルチミネラル、マルチビタミン剤を毎日飲みます。
健康上どう思いますか？
また、今は筋トレも30分毎日コツコツと頑張っているので続けたいです

No.2 回答者： XR500 回答日時： 2021/09/30 22:31

栄養は足りるかもしれないけど

たまには胃に消化物を送らないと、胃の働きが弱りそうですね。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/09/30 22:19

私も、あなたとほぼ同じスペックですが（８０ｋｇぐらい）、

どうして極端なことをするのでしょうか？

飲み物だけで生活をしてきた訳じゃないから、そこまで太ったんですよね？

そして飲み物だけで空腹が満たされると思いますか？
どっかでドカ食いの原因を作ります。

ビタミン剤とか不要です。
目的はダイエットですよね？

食事の見直しだけで1週間で１ｋｇ痩せられます。
筋トレも意味不明です。まずはぶよぶよの身体（脂肪）を減らすのは、
食いすぎ、カロリー摂り過ぎを改めることです。
私は1日1時間のウオーキングをしてますが、気休めです。