体育祭で100メートル走るんですけど早く走れる方法ありませんか？部活はもうやめて運動全然してないです

体育祭で100メートル走るんですけど早く走れる方法ありませんか？部活はもうやめて運動全然してないです。50メートル走は9秒です。絶対勝てと言われてるので普通にやばいです。(5レーン走ります)

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2021/10/13 21:13

ここで着地して走ること。

練習不足だと、後半の後半に、足がもつれて、転ぶ可能性があるので、それを意識していれば、大丈夫です。

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2021/10/13 06:03

急に早く走れることは無理ですが、たとえ1秒でも早く走れるとしたら、今すぐ走りの練習をすることです。

体育祭まで何日あるかわかりませんが、練習を朝と晩に一生懸命頑張るのです。
そうすると体育祭には走れる体調になって少し自信もつきます。