昼夜逆転の治し方教えてください

昼夜逆転の治し方教えてください

No.1 回答者： びんちょうタン 回答日時： 2021/11/03 19:34

精神科に行って眠剤をもらう。

毎日決まった時間(夜)に飲む。

No.2 ベストアンサー 回答者： sn_ 回答日時： 2021/11/03 19:45

以前精神科に通っていた時に処方されていた眠剤を使って治しました。

市販のものも試したましたが全然効きませんでした。

しっかり病院で処方されたものの方がいいと思います。
依存性があるものもあるので、そういったものはおすすめ出来ません。

ちなみに私が服用しているのは、「デエビゴ2.5」です。先生曰くこちらは依存性が少ないみたいなのでおすすめされました。

No.3 回答者： 神威さんさん 回答日時： 2021/11/03 19:45

昼に起きて、夜に寝る。

簡単じゃね?できるかできないかで自分のだらしなさも分かるおまけ付き

No.4 回答者： つねこ。 回答日時： 2021/11/03 19:50

普通の仕事につく。

学生さんなら昼は図書館など、外に出て過ごす。

No.5 回答者： 名無し2357 回答日時： 2021/11/03 22:52

朝日を浴びる