性格悪い人が優勝

不眠症について

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  • 質問者：ユニーク
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

1歳5ヶ月の子どもがいます。夜間対応で、不眠症です。昼間ほぼ寝れません。週2回1日4時間仕事しているのですが、仕事の日がとにかく寝れません。睡眠薬を飲んでも寝れません。医師からは、脳が興奮しているんだろうと言われました。薬以外で何か脳を休める方法ってありませんか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sironabisu
  • 回答日時：

瞑想 こきゅうほう

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No.1

  • 回答者： ksn_t
  • 回答日時：

私はワンカップです。

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