最近毎日体重が増え続けて困っています。 陸上部で長距離をしていて、充分に運動をしています。食事も栄養

最近毎日体重が増え続けて困っています。
陸上部で長距離をしていて、充分に運動をしています。食事も栄養満点の食事を用意してもらっていて間食もしていません。
運動量を増やしても毎日体重が増加し続けていて、お腹だけ出てきています。
これは何が原因ですか？？何か病気とか関係してますか？？
こういうことは初めてなのでとても不安です。

No.1 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/12/04 23:28

原因は至って簡単だよ。

病気は関係ないよ。
太る原因は「消費カロリー」より「摂取カロリー」の方が多いからであって、間食も関係ないよ。
いくら間食をしても、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば太らないから。
そう、普段の食事が多すぎるんだろうね。