A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
全部脂肪になったとすると1g=9Kcalですから
1カ月で3kgっていうのはちょうど数字通りの太り方ですね。
以前の量に戻すだけだと今の体重が維持されるだけなので、
もっと低カロリーなメニューにするか、
運動するか、精神的に楽な方を選んでくださいね。
No.1
- 回答日時:
日にちがかかりますが、食べ物の好みや運動の程度が変わらなければ、
体重=食べる量
という感覚で理解すれば宜しい。
以前の食事に戻せば、1ヶ月くらいで体重も戻って行くと思いますが。
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