たんぱく質を取りたいんですけど安く買える物はありますか？

たんぱく質を取りたいんですけど安く買える物はありますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2021/12/25 13:54

安価で高タンパクの食材(100g当)

①鶏ささ身(23g)
②魚肉ソーセージ(11.5g)
③卵黄(16.5g)
④納豆(16.5g)
たんぱく質を摂取する場合は、①～④の食材を組み合わせて摂ることが効果的です。
ex.・納豆に卵黄を混ぜる
　 ・

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/12/26 11:58

No.6 回答者： nekotosanpo 回答日時： 2021/12/25 14:42

粉ミルクは如何ですか

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2021/12/25 13:50

動物性なら卵、植物性なら納豆。

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2021/12/25 13:49

木綿豆腐絹豆腐おぼろ豆腐

No.2 回答者： ajgw2546 回答日時： 2021/12/25 13:42

豆腐と納豆

No.1 回答者： メツボウジンラ 回答日時： 2021/12/25 13:41

ザバスプロテイン