A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
私が20代前半のときは出来ました。
100回くらいかな。両腕でやると1千回を超えてキリがないので、片腕でやるようにしたんです(そうしたら100回くらいは出来るまでに力がついたわけ)。いま(今年は後期高齢者になります)は階段を2段分だけ高いところに手をつけば、片腕でやっと10回できる程度です。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/01/13 19:43
ありがとうございます。自分も片手腕立て伏せは一応できるのですが、回数はそこそこです。
回数を上げられるコツとかは力つける以外にありますかね、、
もし良かったら教えて欲しいです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 【腕立て伏せ】をするときは鼻呼吸でするのか口呼吸でするのかどちらが正しい腕立て伏せの仕方 2 2023/01/21 08:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立て伏せで胸筋や腕筋を鍛えたいのですが、幼少時に骨折したことで右腕が曲がっていて、腕立て伏せをする 2 2022/11/22 10:10
- SEX・性行為 セックス 正常位 腕が疲れる。 7 2022/12/14 18:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立て伏せが出来るようになりたい。 20代の男です。 腕立て伏せが出来ません。よくみんな床ギリギリま 2 2023/01/10 20:47
- 筋トレ・加圧トレーニング 膝付き腕立て伏せが5回で限界なのですが、これを繰り返していれば普通の腕立て伏せもできるようになります 6 2023/01/13 14:46
- 陸上 毎日10km,腕立て伏せ、スクワット、上体起こし各100回やって、8分間、2400m(8周)達成でき 1 2022/06/17 20:00
- ストレッチ・体操・エアロビクス 筋肉トレーニングについて。 2 2023/08/16 23:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 腕立て伏せでで腕に効かせない方法はありますか? 5 2022/09/23 11:37
- マッサージ・整体 寝ているときに左腕をうつ伏せで寝てしまい腕か圧迫されました。朝起きたら左手が動かなくなりました。手は 1 2023/04/03 14:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 自重の腹筋と腕立て伏せを毎日やりたいです。 最近自重の腹筋と腕立て伏せにハマってしまいました。 でも 3 2022/11/26 15:11
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
KONAMIスポーツクラブにいって...
-
のんびり起きた朝
-
高校生体
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
1日30分フラフープをしています...
-
毎日10キロ走るってどうですかね?
-
年寄が肉体労働するようになり...
-
いわゆるジムおばさんがいない...
-
首、背中、胸のストレッチをす...
-
ダイエット
-
【目を閉じて足踏みのコツ】 目...
-
中学二年生の文化部なのですが...
-
スロージョギングは楽にできる...
-
お腹の皮が余ったまま痩せてし...
-
ダイエットするには?かなり腹...
-
体力つける方法教えてください。
-
自分の場合は。
-
姿勢よく模型のように寝た状態...
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
1日スクワットを1SET 12回。それを3S...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
片手で物を押す力って何kgくら...
-
筋トレ時に腕の力が入らなくな...
-
女性に質問です。 私は正常位で...
-
鉄アレイの代用品について
-
壁の腕立てで身体にかかる負荷...
-
腕に筋肉付けるには 何をしたら...
-
腹筋割れてますよね? サッカー...
-
背ネームについて
-
中学生二年生で握力50キロは凄...
-
体格が良い、マッチョなのに、...
-
懸垂をするときに、クセで足の...
-
身長178センチ体重74キロは少し...
-
【懸垂について】 細い棒(鉄棒...
-
女性にお聞きしますが、メンズ...
-
デッドプレスと懸垂どっちが難...
-
懸垂の強化
-
懸垂逆上がりについて
-
体重があまり変わってないけど...
-
懸垂ができません。
-
中学2年生です。 KPOPアイドル...
おすすめ情報