No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私は口の中を密閉容器のように空気の通りを無くして、舌を動かして胃の内容物を引っ張るイメージで吐いてます。
あとは喉の奥に舌を入れて、無理やり食道を開くようにして吐きます。
オエッってなった時に合わせて腹筋に力を入れると良いです。(力を入れるというより、腹を凹ませるほうが私には合っていました)
あとは慣れですかね。私の場合、自然と胃が収縮して吐いてしまうので、吐き気が来たらすぐトイレに駆け込みます。
吐きそうだけど吐けない…無理だってなったら素直に喉に指突っ込んで吐きます。
むりやりゲップを出すイメージでやってみてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 31歳女です。 半年前まで、2年間ジムに通い、体脂肪率24から16まで落としました。161.5cm、 1 2023/02/27 19:52
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 過食嘔吐の吐き方を教えて下さい。 1 2021/11/16 21:41
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 非嘔吐過食です。 最近は嘔吐したくなる様になって来てしまいました。 過食をした後に吐こうと思って喉の 1 2021/11/28 13:45
- 依存症 非嘔吐過食なんですが最近太り過ぎてヤバいので食後に嘔吐したいのですが指を突っ込んでみても全く吐ける気 2 2021/11/21 15:20
- その他(病気・怪我・症状) 非嘔吐過食なんですがいつ頃から過食嘔吐に移変して来ましたか。 1 2021/11/21 20:35
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 嘔吐が続く症状に悩んでいます 3 2021/12/19 12:39
- 赤ちゃん 過食して育児放棄ぎみです 5 2022/10/03 19:08
- 熱中症 熱中症になると嘔吐しますか? 3 2021/10/27 16:11
- 依存症 過食嘔吐について 5 2022/08/06 13:33
- その他(メンタルヘルス) 過食嘔吐ってどうやって克服したらいいのですか? 22歳の女です。通院してるし入院してるけど主治医は教 1 2023/01/21 15:32
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
腹筋吐きをどうか伝授してください。どうか助けてください。 腹筋吐きがどうしても習得できません。 過
その他(健康・美容・ファッション)
-
一度にどのくらいの量を吐きますか?
筋トレ・加圧トレーニング
-
過食嘔吐してる人に質問です 吐くとき、食べたものは全部出した方がいいですか?それとも少し残しておいた
その他(メンタルヘルス)
-
-
4
過食嘔吐のチューブ吐きについて質問です。 指吐きから移行を考えているのですが 面取りしたチューブを飲
その他(メンタルヘルス)
-
5
過食症です。腹筋吐きがどうしても出来ません… ネットで調べた方法だけでは吐くことができません。腹筋吐
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
少し汚い話すいません。 吐きたくて指を2〜3本突っ込んで掻き混ぜるようにしてみましたが上手く吐けず、
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
7
摂食障害で、チューイングをしている者です。 チューイングという行為はもちろん、摂食障害を治したい上で
依存症
-
8
過食嘔吐の上手で吐きやすい方法は?
その他(暮らし・生活・行事)
-
9
摂食障害です。吐いても吐いても体重が減りません。
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
10
1000カロリーくらいのお菓子をチューイングした場合 吸収するカロリーはどのくらいでしょうか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
汚い質問でごめんなさい。 過食嘔吐についての質問です。 食べた順番と出てくる順番って違うのですか??
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
私は過食嘔吐です。 最初の方は過食嘔吐で吐けばプラマイゼロでしたが吐き過ぎで吐きにくい体質に…。 お
その他(メンタルヘルス)
-
13
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
14
「下剤を飲んでも栄養吸収にほとんど影響はない」というのは実際にはどうなんでしょう? 確かに「下剤は水
食生活・栄養管理
-
15
チューブ吐き
その他(自転車)
-
16
酔って気持ち悪い時、気軽に吐ける方法
がん・心臓病・脳卒中
-
17
過食なんですがスランプです
不安障害・適応障害・パニック障害
-
18
チューイングが止められずどんどん太っています。 ギリギリ低体重なのですが、脂肪だけが増えてほの体重よ
ダイエット・食事制限
-
19
チューイングで体重か増えます!!なんで!?
オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
-
20
拒食症の人がどか食いしたら??
不安障害・適応障害・パニック障害
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生男子 お尻が大きい
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
もくすぐ中2になる中学生です。...
-
156cm29kgです。 摂食障害です...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
腹筋
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
高校生体
-
1週間で体重が0.7キロ増えまし...
-
細いです
-
鏡によって腹筋が割れてたり割...
-
口をとがらせて話す話し方をな...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
高校生体
-
寝る前にオイコスかプロテイン...
-
腹筋
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
死後硬直がありませんでした
-
筋トレを初めて1ヶ月半なのです...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
太ってから筋肉をつけたいので...
-
夏に海に行く為にトレーニング...
おすすめ情報