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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
その程度の体重変動はごくふつうです。
体重は朝起きたときに最少になります。寝ているときは水分を摂らない一方で、汗をかき(冬でも汗をかいて体温を調整しています。もちろん寝ているときも汗をかいています)、吐き出す呼吸に水蒸気という形で水分も排出され、朝起きたときに手洗いに行くとそれでも水分を失います。
体重は朝に測ってください。いちばん体重が安定しているからです。
No.2
- 回答日時:
答えにはなってませんが、私の場合、夕食前と夕食後では1.2キロ~1.8キロ違います。
それだけ食べてることになります。水分だけではそれ程増えないと思います。その結果、食べたら太る、食べないと痩せるが私の結論になりました。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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